Pyöräily- ja juoksuvalmennus
Henttala Coaching
Tavoitteellista harjoittelua omaan arkeen. Valmentajina entiset ammattipyöräilijät Lotta ja Joonas Henttala.
Mitä on Henttala Coaching?
Henttala Coaching on Lotta ja Joonas Henttalan valmennuspalvelu pyöräilijöille ja juoksijoille. Valmennamme verkossa ja paikan päällä: yksittäisiä urheilijoita, ryhmiä, seuroja ja yrityksiä.
Tarjoamme henkilökohtaista valmennusta, ryhmävalmennusta, tasotestejä ja luentoja. Yhteistä kaikelle on se, että harjoittelu suunnitellaan sinun lähtötasosi, tavoitteesi ja arkesi mukaan.
Meidän tarinamme
Olemme molemmat ajaneet pyöräilyä työksemme. Lotta voitti kansainvälisiä huippukilpailuja ja maantiepyöräilyn MM-pronssia, ja Joonas kilpaili ammattilaisena yksitoista vuotta.
Nykyään päiviämme rytmittävät yrittäjyys ja lapsiperheen arki, ja oma harjoittelu on löytänyt paikkansa niiden rinnalla. Juuri sen haluamme välittää myös valmennettavillemme: tavoitteellinen harjoittelu onnistuu kiireisenkin elämän keskellä.
Ajatuksia onnistuneesta valmennuksesta
-
Säännöllisyys ratkaisee
Kehittyminen rakentuu viikoista ja kuukausista, ei yksittäisistä kovista treeneistä. Hyvä suunnitelma on sellainen, jota jaksaa noudattaa.
-
Harjoittelu sopii elämään
Työ, perhe ja palautuminen ovat osa suunnitelmaa, eivät sen esteitä. Sovitamme harjoittelun siihen arkeen, joka sinulla oikeasti on.
-
Yhteistyötä, ei valmiita kaavoja
Lähdemme liikkeelle lähtötasostasi ja tavoitteistasi, ja muokkaamme suunnitelmaa yhdessä sitä mukaa kuin opimme, miten kehityt.
Valmentajat
Tutustu →
Kiinnostuitko?
Kerro tavoitteistasi ja arjestasi, niin mietitään yhdessä, millainen valmennus sopii sinulle.